空腹力 やせる、若返る、健康になる! (PHP新書)オンラインブックダウンロード

空腹力 やせる、若返る、健康になる! (PHP新書)

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内容紹介 現代人の病気の多くは、食べ過ぎが原因だった。食べ過ぎは、血液の汚れや、体の冷えを招き、免疫力の低下につながる。脳の働きも停滞させる。そもそも人間は、飢餓状態には強くできているが、飽食に対処する機能を、あまり持ち合わせていない。いまこそ「空腹力」を発揮し、本来の能力、健康を取り戻そう。本書は、ユニークな食事療法で知られる石原式養生術の決定版である。著者はまず、育ち盛りの子どもは別として、現代人は「朝食抜きの一日二食でいい」と説く。農作業に従事していた昔とは違い、夜型人間は、朝から胃腸に負担をかけないほうがいいのだ。さらに、「水分の摂り過ぎは体に悪い」という。体が冷え血流を悪くし、病気の原因になる。では、欠乏しがちなビタミン、ミネラル、良質な糖分を、どのように補うのか。基本は「ニンジン・リンゴ・ジュース」と「ショウガ紅茶」を一日に二、三回取り入れる方法である。そうすれば、夕食に好きなものを食べ、適量のアルコールを飲んでも、決して害にはならないという。メタボリックが気になる方は、今日から即実践! 内容（「BOOK」データベースより） 現代人の病気の多くは、食べ過ぎが原因だった。食べ過ぎは、血液の汚れや体の冷えを招き、免疫力の低下につながる。脳の働きも停滞させる。そもそも人間は、飢餓状態には強くできているが、飽食に対処する機能を、あまり持ち合わせていないのだ。いまこそ「空腹力」を発揮し、本来の能力、健康を取り戻そう。「朝食抜きの一日二食でいい」「水分の摂り過ぎは体に悪い」「ニンジン・リンゴジュースとショウガ紅茶の効果」など、ユニークな食事療法で知られる石原式養生術の決定版。メタボリックが気になる方は、今日から即実践。 商品の説明をすべて表示する

空腹力 やせる、若返る、健康になる! (PHP新書) の詳細

この本を見つけたり読んだりすることにした場合は、空腹力 やせる、若返る、健康になる! (PHP新書)の詳細を以下に示しますので、参考にしてください。

書名 : 空腹力 やせる、若返る、健康になる! (PHP新書)

作者 : 石原 結實

ISBN-10 : 4569696260

発売日 : 2007/12/14

カテゴリー : 本

ファイル名 : 空腹力-やせる-若返る-健康になる-php新書.pdf

ファイルサイズ : 26.73 (現在のサーバー速度は23.43 Mbpsです

石原 結實のPDF 空腹力 やせる、若返る、健康になる! (PHP新書)を無料のフランス語のデジタルブックでダウンロードしてください。 通常、この本の費用は価格ユーロです。 ここでは、この本をPDFファイルとして無料でダウンロードできます。余分な費用をかける必要はありません。 以下のダウンロードリンクをクリックして、石原 結實 de 石原 結實の本をPDFファイルとして無料でダウンロードしてください。

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